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Expérience connexion : Apnée - randonnée palmée et nage en ondulations
140,00 €
Vous avez déjà fait un baptême d'apnée et vous souhaitez approfondir votre pratique ? Sur cette demi-journée, vous apprendrez à découvrir l'océan différemment et à vous détendre pour apprivoiser l'océan et sa vie sous marine !
Plus de détails
Du Lundi au Vendredi de 8h à 13h30
Instructeurs : Marine Grosjean / Thomas Brossard
- Lieu principal : Villefranche sur mer en Côte d'Azur. Certains sites sont proposés en fonction des conditions météo.
- Conditions instructeur / élèves : 1 instructeur pour 3 élèves
- Matériel fourni : Combinaison, palmes, masque et tuba
- Etirements : Laissez-vous guider avec des étirements et des exercices de relaxation.
- Apnée au câble de 0 à 30m : Profitez d'immersions douces, guidées par votre instructeur, où l'écoute de vos sensations est au cœur de l'expérience.
- Explorations snorkeling et apnée entre 0 et 15m : Immergez-vous dans des sites de snorkeling, nagez parmi les poissons. Apprenez à interagir dans cet espace bleu tout en profitant de moments conviviaux.
- Retours vidéos : Grâce aux retours vidéos, analysez votre nage et votre posture dans l'eau afin de les corriger.
Journée type de 5h30 :
- 40 minutes de stretching et étirements
- 1h30 d'apnée au câble
- 40 minutes de stretching et étirements
- 1h30 d'apnée au câble
- Pause debriefing + cours théorique
- 1h d'exploration
- Débriefing vidéo
- 1h d'exploration
- Débriefing vidéo
INCLUS : Location de matériel et assurance
NON INCLUS : Logement, vols, déplacements de votre domicile aux spots de plongée