• Lieu de rendez-vous : Port de Beaulieu sur mer, bateau CAP JULY (hébergement non inclus)
• Niveau requis : Débutants acceptés (profondeur maximale de 30m avec câble)
• Objectifs de ce stage : 
  - Prendre du plaisir dans l'eau en apnée 
  - Apprendre à danser et jouer avec votre corps sous l'eau en ondulant 
  - Apprendre des astuces pour être plus à l'aise lors de plongées profondes et être autonome en ondulation 
  - Ressentir les sensations, appliquer la technique et être capable de s'auto corriger
  - Acquérir des techniques de nage en douceur et en harmonie avec l'eau pour explorer la vie sous-marine et interagir avec elle

Planning 
Samedi & Dimanche 8h - 17h30 : 
- Réveil du corps en douceur avec des étirements généraux et spécifiques pour l'apnée
- Première mise à l'eau avec un cours d'ondulation et une exploration en ondulation.

- Repas, détente et débriefing vidéo à bord du voilier

- Deuxième mise à l'eau avec une session d'apnée au câble et une session exploration, départ du bateau. 

- Débriefing vidéo 

• Détails supplémentaires : ​
  - Cours semi-privé et petit groupe : 3 personnes maximum
  - Repas du midi à bord (prévoir son propre déjeuner)
  - Matériel et assurance inclus
  - Prêt de monopalme sur les explorations inclus
  - Certificat médical de non contre-indication nécessaire